Grundtræning
Skab styrke, bevidsthed, energi og smidighed til krop og sind.
Træningen er en dybdegående og dynamisk træningsform, som sigter på at genopbygge og stimulere kroppen, så den bliver en stærk, levende og harmonisk enhed.
Den er et effektvitv redskab til alle som ønsker at bruge kroppen på en vital og hensigtsmæssig facon